7个方法助你快速倒时差_如何快速倒时差环球观速讯

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时间 :2023-02-19 20:00:36 来源 : 元宇宙网

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1、出国旅游是一种享受。坐飞机几个小时可以去韩国、新加坡等东南亚旅游热点，但是坐飞机10个小时以上去日本、加拿大等就不容易了。

2、提前3天调整状态。

3、出发前少睡觉。

4、上了飞机马上调手表时钟。

5、飞行期间注意饮食

6、调整饮食，让胃先适应时差。

7、按照当地时间吃饭

8、在新的时区计划一天的旅行。

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